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JE RONFLE LA NUIT, QUE DOIS-JE FAIRE ?

Le sommeil est supposé être un moment de quiétude cependant un émoi d’aspect sonore pourrait accompagner et perturber ce repos.  Voici une astuce préventive pour atténuer ce problème désagréable. Offrez-vous une infusion de tilleul. Cette fleur qui a fait couler l’encre des auteurs quant à ses vertus est préconisée pour remédier au ronflement et l’apnée.

Utilisez, pour une tasse de tisane, 2 grammes des fleurs séchées de tilleul en vente en pharmacie sinon récoltées dans la nature et 200 ml d’eau  que vous portez à ébullition. Ensuite y rajouter les fleurs de Tilleul.

Huiles-essentielles

Laissez infuser environ 10 minutes et buvez-la constamment durant la journée.

Source : www.eddenya.com

 

 

Le sommeil est supposé être un moment de quiétude cependant un émoi d’aspect sonore pourrait accompagner et perturber ce repos.  Voici une astuce préventive pour atténuer ce problème désagréable. Offrez-vous une infusion de tilleul. Cette fleur qui a fait couler l’encre des auteurs quant à ses vertus est préconisée pour remédier au ronflement et l’apnée. Utilisez, pour une tasse de tisane, 2 grammes des fleurs séchées de tilleul en vente en pharmacie sinon récoltées dans la nature et 200 ml d’eau  que vous portez à ébullition. Ensuite y rajouter les fleurs de Tilleul. Laissez infuser environ 10 minutes et buvez-la…

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